Senhora Australiana Bette Calman aos 83 com a pratica em dia!!!À medida que trazemos a nossa consciência e atenção para o momento presente, podemos usar esse foco no, "aqui e agora", para criar as experiências de nossas vidas.
No momento em que pisamos no tapetinho de yoga, notamos como a atitude e atenção fixam o tom da nossa pratica.
Cultive uma atitude pronta, de coração aberto, e com a experiência do fluxo de sua respiração, através de seu corpo, conecte-se com seu vasto potencial e seu próprio espírito.
